Outlive: The Science and Art of Longevity

A medicina convencional muitas vezes aborda as doenças associadas ao envelhecimento apenas depois de se manifestarem, o que pode afetar a qualidade de vida e a vitalidade. A ideia de prolongar os anos sem melhorar o período de vida saudável pode ser fonte de frustração.

Imagine um futuro onde a melhoria proativa da saúde seja a norma, focando no aumento da vitalidade juntamente com a longevidade. Esta abordagem ultrapassa os paradigmas de saúde ultrapassados.

Outlive: A Ciência e a Arte da Longevidade, um best-seller nº 1 do New York Times, oferece uma estratégia revolucionária baseada na ciência. Esta leitura essencial fornece perceções sobre as limitações dos rastreios de saúde convencionais, o poder do exercício para a longevidade, a nutrição personalizada e o papel crucial do bem-estar emocional e mental. Apresenta um roteiro claro para tornar cada década mais gratificante do que a anterior.

Reconhecido como um dos Melhores Livros do Ano pelo Economist e Bloomberg, e um título entre os Mais Lidos e Mais Vendidos dos gráficos, Outlive é uma pedra angular para quem se interessa por Saúde e Bem-Estar.