Emotional First Aid For Creatives

Primeiros Socorros Emocionais para Criativos Um guia de apoio para sobrevivência para criadores, sonhadores e realizadores que sentem demais e criam na mesma

Numa sociedade que exige produção constante, Primeiros Socorros Emocionais para Criativos oferece uma tábua de salvação para milhões de artistas, escritores, intérpretes e criadores que lutam silenciosamente contra o esgotamento, a rejeição, a síndrome do impostor e as marcas invisíveis da vida criativa.

Este livro não trata de truques para aumentar a produtividade ou positividade forçada. É um conjunto compassivo de ferramentas para triagem emocional e resiliência a longo prazo - concebido para ajudar a manter a ligação à sua voz, à sua visão e ao seu valor, mesmo quando o caminho criativo se torna difícil.

A Parte I explora as feridas que raramente nomeamos: a dor do "quase", a angústia da comparação, o cansaço do trauma do feedback. A Parte II oferece um Kit de Primeiros Socorros de resposta rápida, cheio de rituais personalizáveis, estratégias de pequenas vitórias e protocolos de reinício para quando estiver em espiral, bloqueado ou duvidando de si próprio. A Parte III constrói a base para uma criatividade sustentável - separando o seu valor do seu trabalho, honrando os períodos de descanso e reinterpretando o legado como uma conversa viva.

Quer esteja a recuperar de um colapso ou simplesmente a tentar criar sem se perder, este livro encontra-o onde está - com calor, clareza e ferramentas que pode usar hoje.

Não está sozinho. Não está partido. E a sua vida criativa merece ser protegida.