The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Apesar do que possa ter sido dito, não somos inerentemente egoístas. A verdade é que somos inerentemente bondosos. Evidências científicas provaram que a bondade altera o cérebro, influencia o coração e o sistema imunitário, é um antídoto contra a depressão e até retarda o processo de envelhecimento. Na realidade, estamos geneticamente programados para ser bondosos. Em Os Cinco Efeitos Secundários da Bondade, David Hamilton mostra que os efeitos da bondade são sentidos diariamente em todo o nosso sistema nervoso. Quando somos bondosos, sentimos mais felicidade e os nossos corpos estão mais saudáveis. Com um estilo simples e acessível, David partilha como: - A bondade nos torna mais felizes - A bondade é benéfica para o coração - A bondade retarda o envelhecimento - A bondade melhora as relações - A bondade é contagiosa