The Emotional First-Aid Kit: Immediate Help For Relationship Crisis

A sua relação está em crise. Precisa de ajuda agora.

Não espere que as coisas saiam do controlo. O KIT DE PRIMEIROS SOCORROS EMOCIONAIS é o seu guia essencial e imediato para estabilizar qualquer crise súbita na relação — seja uma grande discussão, uma traição inesperada, uma quebra paralisante na comunicação ou o risco de separação.

Não se trata de terapia a longo prazo; é sobre triagem imediata. No interior, encontrará protocolos claros e passo a passo concebidos para o ajudar a:

- Desarmar instantaneamente discussões intensas e recuperar o controlo emocional.

- Ultrapassar lacunas na comunicação quando falar parece impossível.

- Identificar os quatro "gatilhos de crise" mais comuns e como os neutralizar.

- Realizar cuidados essenciais a si próprio que impedem o pânico de agravar a situação.

Quando a sua relação está a sangrar emocionalmente, não tem tempo para ler um manual. Abra este livro, encontre a sua crise e aplique a ajuda imediata de que precisa para sobreviver hoje e começar a curar amanhã.