The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

O trauma é uma realidade omnipresente, afetando veteranos, pessoas que sofreram abusos, aqueles criados em lares disfuncionais e casais que vivem violência doméstica. Compreender o seu impacto profundo tanto no cérebro como no corpo é o primeiro passo para a cura.

O Dr. Bessel van der Kolk, um especialista de renome com décadas de experiência, revela como o trauma altera fisicamente o cérebro e o corpo, diminuindo as capacidades de prazer, ligação, autocontrolo e confiança. Esta obra inovadora, um bestseller nº 1 do New York Times, sintetiza descobertas científicas recentes para esclarecer estes efeitos.

O livro explora uma variedade de Métodos de Recuperação inovadores, incluindo neurofeedback, meditação e terapias baseadas no movimento como yoga e teatro. Estas abordagens aproveitam a neuroplasticidade natural do cérebro para promover a cura. Destaca como as relações podem ser fontes tanto de dano como de cura profunda, oferecendo uma esperança renovada para recuperar vidas.

Esta leitura essencial aprofunda a ligação intrincada entre o Corpo e a Mente e os efeitos duradouros do trauma, apresentando um novo quadro para a compreensão e recuperação. Reconhecido como um Bestseller da Amazon, oferece perceções cruciais para quem procura compreender ou superar os desafios do stress traumático.