The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

O trauma pode deixar marcas duradouras, afetando as experiências de prazer, envolvimento, controlo e confiança. Navegar pelos efeitos de experiências difíceis significa compreender o impacto profundo na mente, nas emoções e na biologia.

Imagine uma vida onde a cura é acessível, conduzindo a um sentido recuperado de si mesmo, novas formas de ligação e um maior sentimento de paz e resiliência. Este é o caminho para um futuro transformado.

O Corpo Guarda as Marcas: Cérebro, Mente e Corpo na Cura do Trauma do Dr. Bessel van der Kolk serve como um guia. Este livro, um título Mais Lido nos Gráficos e Mais Vendido nos Gráficos em Saúde e Bem-Estar, oferece abordagens inovadoras para curar o trauma. O Dr. van der Kolk explora como o stress traumático remodela o cérebro e apresenta alternativas eficazes aos tratamentos tradicionais, incluindo neurofeedback, atenção plena, jogo e ioga. Descubra como estes métodos podem ajudar a reativar as regiões cerebrais afetadas e fornecer um caminho claro para recuperar a vida.