The DNA Way: Unlock the Secrets of Your Genes to Reverse Disease, Slow Aging, and Achieve Optimal Wellness

Descubra como o seu ADN pode capacitá-lo a tomar decisões de vida que conduzam a uma existência mais feliz e saudável

A onda da medicina personalizada chegou.
Neste livro, o empreendedor em biotecnologia e diretor executivo da The DNA Company, Kashif Khan, apresenta um plano de ação para o ajudar a viver a sua melhor vida. Tudo começa por compreender a sua constituição genética.

The DNA Way é um guia preventivo sobre várias questões de saúde e a sua ligação ao ADN de cada pessoa. Nele, os leitores descobrirão o que os especialistas da The DNA Company aprenderam sobre doenças crónicas e predisposições genéticas, com base em anos de análise genética aprofundada dos resultados de ADN de mais de 7.000 pessoas.

Os temas abordados incluem o humor e o comportamento, a energia, a alimentação e nutrição, o controlo do peso, o sono e muito mais. O livro explora a jornada pessoal de Kashif para superar o seu próprio legado genético e desafios de saúde — usando os seus próprios resultados de ADN como estudo de caso — e, ao longo dessa viagem, como chegou a desenvolver uma empresa cujo objetivo é elevar a humanidade.

Apresenta também recomendações — incluindo que alimentos consumir, como exercitar-se e onde e como trabalhar — que o ajudaram a prevenir ou reverter doenças, a retardar o processo de envelhecimento e a otimizar o seu desempenho.

Aprenda a aceder ao seu manual de instruções humano — o caminho do ADN.