It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

Muitas pessoas enfrentam sentimentos persistentes de ansiedade, depressão ou dores físicas inexplicáveis, frequentemente questionando se estes problemas têm origem nas experiências atuais da vida ou em algo mais profundo. Esta luta interior pode parecer isolante e avassaladora, afetando o quotidiano e o bem-estar.

Este livro inovador oferece um caminho para compreender e curar traumas familiares herdados. Ao explorar como as experiências dos antepassados podem influenciar a saúde emocional e física no presente, os leitores podem começar a identificar e libertar estes padrões profundamente enraizados. O resultado é uma sensação profunda de alívio, integração e a recuperação da própria vida e saúde.

Como um best-seller internacional traduzido em 39 línguas e totalmente revisto para 2025, It Didn't Start with You apresenta um guia prático para a Abordagem da Linguagem Central de Mark Wolynn. Este método utiliza auto-inventários diagnósticos, mapeamento de genogramas e técnicas de visualização para descobrir legados emocionais ocultos. É um recurso transformador para Saúde e Bem-Estar e Autoajuda e Crescimento Pessoal, oferecendo uma perspetiva única para quem procura libertar-se dos ciclos geracionais de sofrimento.