Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Ser pai ou mãe no mundo agitado de hoje pode ser avassalador, levando ao stress e ao desgaste emocional. É fácil perder o foco em criar crianças felizes e conscientes em meio às exigências diárias.

Esta sensação de estar sobrecarregado pode afetar a saúde mental e as relações familiares. Sem um espaço dedicado à reflexão, os pais podem ter dificuldade em gerir emoções difíceis e responder com habilidade.

Inspirado no aclamado Criando Bons Humanos, este diário guiado oferece um refúgio para os pais. Proporciona práticas simples de escrita concebidas para acalmar o stress, processar emoções desafiantes e cultivar uma parentalidade atenta. Explore valores pessoais, desafie hábitos aprendidos e fomente a compaixão por si próprio e pelas crianças. Descubra estratégias eficazes para manter a calma em momentos difíceis e construa um estilo de parentalidade que nutre crianças amáveis e confiantes. Este diário é uma ferramenta para uma mudança pessoal duradoura, combinando psicologia baseada em evidências com técnicas guiadas de escrita para Saúde e Bem-Estar, Parentalidade e Vida Familiar e Autoajuda.