Body Into Balance: An Herbal Guide to Holistic Self-Care

Sente-se fora de sintonia com os ritmos naturais do corpo? Muitos procuram alívio para o desconforto e um caminho para o bem-estar duradouro além das opções convencionais. Reconhecer que a dor é um sinal de um desequilíbrio mais profundo é o primeiro passo para a saúde integral.

Este guia, da fitoterapeuta clínica Maria Noël Groves, oferece uma abordagem completa para compreender e cuidar dos sistemas do corpo. Explora como cada sistema principal funciona de forma ótima e apresenta métodos para corrigir desequilíbrios de forma natural. Aprenda a interpretar os sinais do corpo e a apoiar a sua capacidade inata de curar e manter a vitalidade.

Descubra técnicas práticas para criar remédios herbais caseiros com instruções passo a passo e fotografias. Também são fornecidos conselhos especializados para selecionar e usar eficazmente preparações herbais disponíveis comercialmente. Esta abordagem integral capacita as pessoas a assumirem um papel ativo no seu próprio bem-estar, promovendo a saúde a longo prazo e prevenindo problemas futuros. Reconhecido com o Prémio Silver Nautilus Book para Saúde e Cura, este recurso é uma valiosa adição a qualquer biblioteca de Saúde e Bem-Estar.