Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen

Edição renovada com um novo capítulo do fenómeno de vendas em Espanha e América Latina, traduzido para mais de 40 idiomas.

Mais de um milhão de leitores transformaram a sua vida com este best-seller sobre emoções, mente e bem-estar.

Unindo a perspetiva científica, psicológica e humana, a autora oferece-nos uma reflexão profunda, salpicada de conselhos úteis e com uma vocação eminentemente didática, acerca da aplicação das nossas próprias capacidades ao empenho de nos proporcionar uma existência plena e feliz: conhecer e otimizar determinadas zonas do cérebro, definir metas e objetivos na vida, exercitar a vontade, pôr em prática a inteligência emocional, desenvolver a assertividade, evitar o excesso de autocrítica e autoexigência, reivindicar o papel do otimismo...

"Este livro é um caminho através da mente e das emoções. Não é um manual de receitas para ser feliz, a vida é muito mais complexa... Aspira a ser um guia indispensável para compreender e entender como funciona o teu interior, e as possibilidades que tens para alcançar um equilíbrio saudável apesar dos mil azares que a vida nos reserva". -- Marian Rojas Estapé

DESCRIÇÃO EM INGLÊS

Edição renovada com um novo capítulo do fenómeno de vendas em Espanha e América Latina, traduzido para mais de 40 idiomas.

Mais de um milhão de leitores transformaram as suas vidas com este best-seller sobre emoções, mente e bem-estar.

Reunindo perspetivas científicas, psicológicas e humanas, a autora oferece uma reflexão profunda repleta de conselhos práticos e uma abordagem clara e educativa. Explora como podemos aproveitar as nossas próprias capacidades para criar uma vida plena e feliz — compreendendo e otimizando áreas-chave do cérebro, definindo objetivos, fortalecendo a força de vontade, desenvolvendo a inteligência emocional, praticando a assertividade, evitando a autocrítica excessiva e o perfeccionismo, e abraçando o poder do otimismo.

"Este livro é uma viagem pela mente e pelas emoções. Não é uma receita simples para a felicidade — a vida é muito mais complexa... Pretende ser um guia essencial para compreender como funciona o teu mundo interior e as possibilidades que tens para alcançar um equilíbrio saudável apesar dos muitos desafios da vida." -- Marian Rojas Estapé