How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids: A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent

Ser pai ou mãe pode ser avassalador, levando a frustração e culpa. Este guia prático oferece uma abordagem compassiva e fundamentada para enfrentar os desafios de criar filhos.

Descubra estratégias eficazes para gerir o stress parental e transformar momentos difíceis em família em oportunidades de ligação. Aprenda a identificar os fatores pessoais de stress e a desenvolver técnicas para manter a calma, mesmo perante situações complicadas.

Com recurso ao humor e a experiências reais, este livro apresenta um plano claro para ajudar os pais a retomar o controlo e a promover um ambiente doméstico mais tranquilo. É um recurso valioso para quem procura melhorar a sua Saúde e Bem-Estar e fortalecer a sua Parentalidade e Vida Familiar.

Este livro essencial de Autoajuda capacita os leitores a ultrapassar a vergonha e a ganhar confiança na sua jornada parental, promovendo maior felicidade tanto para o progenitor como para a criança.