Christian Paths to Health and Wellness

Compreender a interligação entre corpo, mente e espírito é fundamental para uma abordagem holística do bem-estar. Caminhos Cristãos para a Saúde e o Bem-Estar, Terceira Edição, oferece aos estudantes universitários uma exploração abrangente dos temas essenciais que influenciam a sua saúde e vitalidade geral.

Este texto atualizado aprofunda como os indivíduos podem prosperar em todas as dimensões do seu ser. Os estudantes obterão conhecimentos para compreender o seu propósito, cultivar relações sólidas, desenvolver a aptidão física, promover uma imagem corporal saudável, praticar uma gestão eficaz do peso, otimizar a higiene do sono para maior alerta e adotar hábitos emocionalmente saudáveis enquanto gerem o stress de forma construtiva.

Baseado em investigação atual e apresentado a partir de uma perspetiva de fé, o material incentiva a aplicação dos princípios de modificação comportamental. Escrito por académicos cristãos respeitados, o livro inclui objetivos de capítulo, um glossário de termos-chave e quadros informativos. Um novo guia de estudo online, incluído com os livros impressos novos e alguns livros digitais, oferece autoavaliações, atividades de aplicação, sugestões para reflexão, recursos recomendados e questionários interativos, enriquecendo a experiência de aprendizagem.

Os docentes beneficiam de acesso gratuito a materiais complementares online, incluindo um guia para o professor, pacote de apresentações e pacote de testes. Este recurso visa dotar os estudantes com o conhecimento e as ferramentas para adotarem estilos de vida saudáveis que estejam em harmonia com o seu propósito e honrem a sua fé.