Calm Within Chaos: Anxiety Management Techniques for Inner Peace

Calma no Caos é um guia transformador para quem luta por manter a paz em meio às exigências incessantes da vida. Escrito por N M Nguyen, que tem experiência direta em equilibrar uma vida agitada, este livro oferece estratégias práticas e conselhos compassivos para gerir a ansiedade. Baseando-se em anos de pesquisa pessoal e experiência vivida, Calma no Caos fornece aos leitores ferramentas concretas para retomar o controlo, encontrar a calma interior e prosperar, não importa quão caótica a vida possa parecer. Quer seja um pai ou mãe ocupado, um profissional stressado ou simplesmente alguém à procura de um caminho para uma mente mais serena, este livro é o seu companheiro na jornada rumo à paz.