Calma Tu Pinche Cabeza: Superando El Estrés, La Ansiedad Y Todo Lo Que Arruine Tu Vida / Unfuck Your Brain

FAÇA O SEU CÉREBRO TRABALHAR A SEU FAVOR, NÃO CONTRA SI, E ENCONTRE DE UMA VEZ POR TODAS A FELICIDADE.

O FENÓMENO QUE AJUDOU MAIS DE 5 MILHÕES DE LEITORES A SENTIR-SE MELHOR ATRAVÉS DA NEUROCIÊNCIA E DE UM GRANDE SENTIDO DE HUMOR.

Os nossos cérebros fazem tudo o que podem para nos ajudar, mas por vezes podem comportar-se como verdadeiros idiotas. Insistem em prender-nos, iniciando discussões infrutíferas, tornando-nos dependentes ou fechando-nos em nós próprios. E, por mais que lhes peçamos para parar, parece que têm vontade própria. Pois bem, é para isso que serve este livro.

Com humor, paciência e algumas palavras menos próprias, a doutora Faith G. Harper partilha os seus conhecimentos sobre a ciência que explica o que acontece dentro do nosso cérebro e nos ajuda a reeducá-lo para que responda à vida quotidiana sem pôr tudo em chamas pelo caminho. Se está a trabalhar para lidar com o stress, a ansiedade, a depressão e traumas antigos, ou se simplesmente quer ser capaz de responder de forma mais ponderada e tranquila a certas situações, este livro pode ajudá-lo a juntar as peças e a recuperar a sua vida e a sua cabeça.

DESCRIÇÃO EM INGLÊS

FAÇA O SEU CÉREBRO TRABALHAR A SEU FAVOR, NÃO CONTRA SI, E ENCONTRE A FELICIDADE DE UMA VEZ POR TODAS.

O FENÓMENO QUE AJUDOU MAIS DE 5 MILHÕES DE LEITORES A SENTIR-SE MELHOR ATRAVÉS DA NEUROCIÊNCIA E DE UM GRANDE SENTIDO DE HUMOR.

Os nossos cérebros fazem o seu melhor para nos ajudar, mas por vezes podem comportar-se como verdadeiros idiotas. Insistem em prender-nos, iniciar discussões estéreis, transformar-nos em dependentes ou fechar-nos em nós próprios. E, por mais que lhes peçamos para parar, parecem ter vontade própria. Pois bem, é para isso que serve este livro.

Com humor, paciência e algumas palavras menos próprias, a doutora Faith G. Harper partilha os seus conhecimentos sobre a ciência que explica o que acontece dentro do nosso cérebro e nos ajuda a reeducá-lo para responder à vida quotidiana sem pôr tudo em chamas pelo caminho. Se está a trabalhar para lidar com o stress, a ansiedade, a depressão e traumas antigos, ou se simplesmente quer ser capaz de responder de forma mais ponderada e tranquila a certas situações, este livro pode ajudá-lo a juntar as peças e a recuperar a sua vida e a sua cabeça.