The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

El trauma puede dejar huellas duraderas, afectando las experiencias de placer, compromiso, control y confianza. Navegar por los efectos de experiencias difíciles implica comprender el profundo impacto en la mente, las emociones y la biología.

Imagina una vida donde la sanación sea accesible, conduciendo a un sentido recuperado del yo, nuevas formas de conectar y una mayor sensación de paz y fortaleza. Este es el camino hacia un futuro transformado.

El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la sanación del trauma del Dr. Bessel van der Kolk sirve como guía. Este libro, un título Más leído en las listas y Más vendido en las listas en Salud y Bienestar, ofrece enfoques innovadores para sanar el trauma. El Dr. van der Kolk explora cómo el estrés traumático remodela el cerebro e introduce alternativas efectivas a los tratamientos tradicionales, incluyendo neuroretroalimentación, atención plena, juego y yoga. Descubre cómo estos métodos pueden ayudar a reactivar las regiones cerebrales afectadas y brindar un camino claro hacia la recuperación de la vida propia.